女性 体型 体重

女性が目指す体重とは何�sくらいなのでしょうか。

身長の二乗に19をかけた数字が、俗にモデル体重と呼ばれる数字になります。

160�pの女性は48.64�sがモデル体重です。

1.6を二乗して、19をかけるとこの数字が出るためです。

モデル体重とモデル体重、そして標準体重はそれぞれ異なっています。

平均的な日本の20代女性はおおよそ160�pとなっています。

身長の幅を加味しても、標準体重と美容体重の差は4〜5ロ前後、美容体重とモデル体重の差は2〜3キロと考えてよいでしょう。

標準体重は、モデル体重より６〜８�s多いということになります。

モデル体重を目標にする場合、もしもその人が標準体重ならば、少なくとも６�sはダイエットをする必要があります。

標準体重とは、その身長の人が最も病気をしづらい体重はいくつかを計算したものとなっており、健康に配慮しています。

健康増進を第一に考えた場合の体重が標準体重です。

病気になりにくい、体への負担が最も小さいと考えられている体重です。

美容体重とは、美容の見地から見て理想的な体重であり、理想体重ともいわれています。

モデル体重とは、モデルや女優さんのような体型の女性の体重のことです。

美容体重を好む女性は多いですが、特に必要がなければ標準体重で十分といえます。

普通は、健康を重視して標準体重を維持することをめざしたダイエットが女性にはおすすめです。